Was in die Reiseapotheke gehört, hängt vor allem von der Urlaubsart und dem Reiseland ab. Für einen Strandurlaub in Italien sollte man unbedingt Sonnenschutzmittel und eine Salbe gegen Sonnenbrand einpacken. Wer im Sommer an einen See reist oder eine wandert, muss außerdem an Mückenschutz denken. Fernreisende sollten sich vom Arzt beraten lassen, was sie zusätzlich mitnehmen sollten.
So kommen Sie gesund durch den Italienurlaub
Chronisch Kranke müssen ihre Reiseapotheke besonders gut planen. In ihr Gepäck gehören zuerst alle Medikamente, die regelmäßig eingenommen werden müssen. Vor der Abreise sollten sie kontrollieren, ob noch alle rezeptpflichtigen Medikamente ausreichend vorhanden sind. Ansonsten rechtzeitig ein Rezept vom Arzt ausstellen lassen und die Arznei nachkaufen.
Viele Medikamente sind im Ausland rezeptpflichtig oder haben dort andere Namen. Es ist mühsam, erst einen Arzt konsultieren zu müssen, um dringend benötigte Arznei zu erhalten.
Was unbedingt in die Reiseapotheke gehört:
- alle regelmäßig einzunehmenden Medikamente und Mittel gegen Allergien
- Bei empfindlichem Magen: Tabletten, Kaugummi oder Pflaster gegen Reiseübelkeit
- Schmerzmittel, z.B. gegen Kopfschmerzen und Zahnschmerzen
- fiebersenkendes Mittel
- Medikamente gegen Halzschmerzen
- Nasenspray (vor allem bei Flugreisen für den Druckausgleich hilfreich)
- Mittel gegen Durchfall bzw. Verstopfung
- Salbe gegen Sonnenbrand und Sonnenschutzmittel, damit es erst gar nicht soweit kommt
- Je nach Reisegebiet: Spray zur Abwehr von Insekten und Zecken sowie Salbe gegen Insektenstiche
- Salbe gegen Verstauchungen und Prellungen
- Wer dazu neigt: Augentropfen gegen Bindehautenzündungen, die durch Wind und Staub hervorgerufen werden
- Wund-Desinfektionsspray
- Pflaster, Blasenpflaster und Verbandsmaterial (Kompressen, Mullbinden, Dreieckstuch, Klebeband)
- Fieberthermometer
- Pinzette, Zeckenpinzette und Schere (spitze Gegenstände dürfen nicht ins Handgepäck)
Hilfreich für eine komfortable Reise sind außerdem:
- Bei empfindlichen Ohren: Ohrstöpsel für Flugreisen
- Ohrstöpsel gegen Lärm
- bei längeren Flugreisen: Kompressionsstrümpfe
- Schlafmaske
- Nackenkissen. Tipp: Es gibt praktische viskoelastische Reisekissen, die sich klein verpacken lassen und wenig Platz im Koffer wegnehmen.
Tipps fürs Packen
- Für die Verpackung der Arzneimittel nimmt man am besten ein spezielles Package. Es wird in Apotheken verkauft und schützt die Medizin vor Hitze und Kälte. Außerdem kann nichts in den Koffer auslaufen.
- Wichtige Medikamente sollte man bei Flugreisen doppelt einpacken, im Handgepäck und im Koffer. Falls der Koffer verloren geht, hat man immer eine Reserve. Kälteempfindliche Medikamente besser nicht in den Koffer packen, da es im Frachtraum sehr kühl ist.
- Bei Flugreisen ist die Mitnahme von Flüssigkeiten im Handgepäck aus Sicherheitsgründen nur beschränkt möglich. Deshalb sollte man Säfte in der benötigten Menge in kleinere Behältnisse umfüllen.
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